ในออฟฟิศสำนักงานทั่วไปจะใช้ลักษณะนั่งในการทำงานซึ่งการนั่งทำงานนานเกินไปจะส่งผลให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากสุ่มเสี่ยงต่อโรคชนิดต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจนอกจากนี้การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและเกิดปัญหาเกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดมพร้อมทั้งการนั่งเป็นเวลานานไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวจะทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญแคลอรี่น้อยลง สุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนอย่างมากทางเลือกอีกทางหนึ่งที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้คือการยืนทำงานในบทความนี้เราจะมาดูประโยชน์ของการใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนทำงาน
ภาพประกอบจาก pinteres
โต๊ะทำงานชนิดยืนเป็นโต๊ะที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างสะดวกสบายซึ่งตอนนี้มีเวอร์ชั่นที่สามารถปรับความสูงขึ้นลงได้ตามความเหมาะสมการใช้งาน โต๊ะทำงานชนิดยืนไม่เพียงแต่ช่วยให้เป็นผลดีกว่าการนั่งทำงานแต่ยังมีประโยชน์อื่นอีกมากมายทั้งเป็นผลดีต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน 7 ข้อดีของการทำงานชนิดยืนทำงาน
ภาพประกอบจาก pinteres
โต๊ะทำงานชนิดยืนมีประโยชน์ทางการแพทย์อย่างนึงคือการใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนจะช่วยให้มีการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการนั่งทำงานแม้นว่าการออกกำลังกายจะเป็นวิธีเผาผลาญที่ดีแต่การใช้โต๊ะชนิดยืนทำงาน ก็มีประสิทธิภาพไม่น้อยกว่าการออกกำลังกายเลยการเผาผลาญแคลอรี่ที่สูงจะสามารถลดความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักซึ่งจะมีผลเสียคือสุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้
การนั่งทำงานเป็นเวลานานสุ่มเสี่ยงที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าการยืนทำงานในการวิจัยได้พบว่าการยืนทำงานหรือนั่งทำงานพร้อมสำหรับการยืนทำงานจะมีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด มีงานจิจัยเรื่องนี้ นี่เป็นเหตุผลได้ว่าทำไมโต๊ะทำงานชนิดยืนจึงมีผลดีต่อสุขภาพและมีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้มากกว่าการนั่งทำงานเพียงอย่างเดียว
มีงานวิจัยพบว่าการนั่งเป็นเวลานานสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจถึง 147% ตามรายละเอียดและข้อมูลงานวิจัย นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมโต๊ะทำงานชนิดยืนจึงเป็นผลดีต่อความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
อาการปวดหลังคอและไหล่จะเป็นปัญหาเรื่องของออฟฟิศซินโดมของคนทำงานที่นั่งเป็นเวลานานไม่ลุกหรือเปลี่ยนท่าทางอริยาบทบ่อยๆมีรายงานว่าการใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนจะมีสุขภาพดีขึ้นพร้อมทั้งลดอาการเจ็บป่วยจากอาการปวดคอปวดหลังปวดไหล่จากการนั่งนานได้
การยืนโดยใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนทำงานช่วยให้สุขภาพจิตอารมณ์และพลังงานที่ดีรอบๆตัวดีขึ้นประกอบกับการนั่งทำงานนานจะเชื่อมโยงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลมากขึ้น การยืนทำงานจะช่วยให้มีสมาธิและลดระดับความเครียดน้อยลง
การใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนทำงาน มีประสิทธิภาพมากกว่าการนั่งทำงานเป็นเวลานานและทำให้เพิ่มผลผลิตเนื้องานมากขึ้นและมีการผิดพลาดต่องานน้อยลงมีงานวิจัยพบว่าการยืนและใช้โต๊ะชนิดยืนมีประสิทธิภาพมากกว่าการนั่งทำงาน
การนั่งทำงานเป็นเวลานานจะมีผลเสียและโรคภัยไข้เจ็บถามหาเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานซึ่งอาจสรุปได้ว่าการนั่งทำงานเวลานานสุ่มเสี่ยงต่อจะมีสุขภาพไม่ดีทำให้อายุไขของลักษณะการทำงานต่างกันกล่าวคือการยืนทำงานสุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคน้อยลงทำให้มีอายุยืนยาวมากขึ้น
ภาพประกอบจาก pinteres
สรุปว่าการยืนโดยใช้โต๊ะทำงานชนิดยืนจะมีประสิทธิภาพและสุขภาพของคนทำงานดีขึ้นโดยมีรายละเอียดงานวิจัยตามลิงค์แนบในบทความผู้อ่านสามารถค้นคว้าหารายละเอียดสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการทำงานและสุขภาพ ผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยขอให้การทำงานทุกวันมีความสุขพร้อมมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพประกอบจาก pinteres
แท็ก :
มี.ค.
การปลูกบ้านแบบครึ่งไม้ครึ่งปูน บ้านปูน แต่ตกแต่งด้วยงานไม้ เลือกชั้นวางของทำจากวัสดุไม้ เฟอร์นิเจอร์ไม้ เพื่อลดทอนความแข็งกระด้างของปูน
ก.พ.
การปรับเปลี่ยนห้องทำงานหรือออฟฟิศ เปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์สำนักงานใหม่ ก็สามารถสร้างบรรยากาศใหม่ ๆ ทำให้การทำงานไม่น่าเบื่อได้ไม่ยาก
มิ.ย.
เฟอร์นิเจอร์หรือของตกแต่งมือสอง มีหลากหลายรูปแบบทั้งของมือสองนำเข้าที่ได้รับความนิยมอย่างเช่น เฟอร์นิเจอร์มือสองญี่ปุ่น เฟอร์นิเจอร์มือสองโรงแรม
ม.ค.
แนะนำร้านเฟอร์นิเจอร์ประจำจังหวัดแม่ฮ่องสอนกันซึ่งร้านเฟอร์นิเจอร์ที่เราจะแนะนำนั้นล้วนแล้วแต่เป็นร้านเฟอร์นิเจอร์ที่มีสินค้าให้เราได้เลือกมากมายไม่ว่าจะเป็นสินค้าชิ้นเล็กหรือว่าชิ้นใหญ่ก็มีให้เราได้เลือกสรรและนำไปใช้งานกันตามความเหมาะสม
?
Share this:
|
ราคา (ไม่รวม VAT) 0.00 |
|
STEP 1 : เลือกออฟชั่นที่ต้องการ |
|
STEP 1 : เลือกจำนวนสินค้า มีสินค้าทั้งหมด: 0 ชิ้น |
|
STEP 2 : เพิ่มรายการสินค้า |
สอบถามข้อมูล หรือแอดไลน์ @rockyfurniture เพื่อความสะดวกและรวดเร็ว
ทำรายการแทนลูกค้า
สมัครสมาชิกแทนลูกค้า
